Avainsana-arkisto:Kestävyysharjoittelu

Liikkumalla on mahdollista vaikuttaa koettuun kipuun. Kipu on moniulotteinen haaste, joten ratkaisutkaan eivät usein ole kovinkaan yksinkertaisia ja tarvittaessa pyydäthän apua ammattilaiselta. On tärkeää päästä takaisin liikunnan pariin, oli kyse akuutista tai pitkäaikaisemmasta kroonisesta kivusta. Tässä tekstissä kerron perusteita siitä, kuinka voit hoitaa kipua liikkeen avulla! Liikunnan vaikutuksia kipuun on tutkittu paljon ja havaittu senJatka lukemista ”Kuinka voin hoitaa kipua liikkeellä?”