Pystyvä Keho – Lockdown Selviytyjät


Selviydytään yhdessä tästä pimeästä ja korona-ajasta! ❤

Sulle, joka:
∆ Haluaa pysyä liikkeessä ja ehkäistä kehon jäykkyyksiä myös tämän hetken olosuhteissa!
∆ Kehittää kehon toimintaa monipuolisesti
∆ Saada ohjeita ja vinkkejä kuinka pysyt energisenä myös näinä pimeinä ja stressaavina aikoina!

Jos kaipaat yhteisön tukea pimeydessä ja korona-ajassa selviytymiseen niin tämä ryhmä on just sulle!

Kuukausihinta sisältää viikoittain:
2 x 45 min ohjatun harjoitteen, josta jää tallenne ryhmään!
1 x itsenäinen harjoite, jonka suoritukseen ohjeet ryhmässä!
Postauksia vaihtuvaan, viikon teemaan liittyen, esimerkiksi kivun hallinta liikkumisen avulla.

Yhdelle ohjatulle treenille hintaa jää vain 2,49€!

Harjoitukset sisältää monipuolisia sekä voimaa, kestävyyttä että liikkuvuutta kehittäviä liikkeitä, joita voit toteuttaa kotiympäristössä ilman kalliita välineitä! Harjoitteet on suunniteltu niin, että ne on toteutettavissa kuntotasosta riippumatta! Olit sitten kokenut jumppapirkko tai et, niin aina löytyy liikkeille vaihtoehtoja!

Hinta: 24,90 €/kk, aloitus 1.12.2020, mutta voit tulla mukaan myös jälkikäteen, kaikki harjoitteet on tallennettuna Facebook-ryhmässä! Ei pitkiä sitoutumisia, voit lopettaa juuri silloin kun itselle siltä tuntuu! Kun jätät seuraavan kuukauden maksun maksamatta, kuun vaihtuessa poistan sinut ryhmästä!

Ilmoittaudu mukaan: pystyvakeho@gmail.com // 040 221 0186 , saat ilmoittautumisen yhteydessä tarkemmat ohjeet maksuun ja ryhmään pääsyyn!

%d bloggaajaa tykkää tästä: